养生先养脚赵师傅1zplay电子教你！选题以“脚部”为切入点，依托中医养生理论和防病治病方法，从脚部与全身的健康关系、脚部按摩与养生、足浴与养生、身体疾病的脚部调养和治疗、女性脚部保养与养生、脚部的日常保养等角度行文，通俗易懂地告诉读者从脚部入手调养全身的道理。
通过养脚完全可以达到整体的养生。对脚部的反射区进行按摩刺激，能够调全身、促循环、增强免疫力、排毒养颜，对机体起到预防、保健、诊断、治疗的作用。通过脚部养生，无论何人、何时、何地都可从事和享受，是简便、易学、无毒副作用的自我养生的绝佳途径。 —中国足健会理事、黑龙江省反射疗法研究会理事长 段延峰 脚是人体一个非常特别和重要的部位，脚上循行着6条经脉，有 70多个穴位，把它呵护好了，大家的整个身体就会健康无忧，所以大家要特别懂得养护自己的双脚。 ——北京中医药大学针灸学院副院长、教授、博导 李志刚 脚是人的生命之根，中国人自古以来就有脚部养生的传统。这些来自民间的养生智慧被无数次证明了作用的神奇。 ——北京民俗协会秘书长 高巍
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