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养生就选足疗非常有效

   我国一贯重视群众保健,强调防重于治,为提高全民族的身体素质,开展了许多群众性的健身活动,如太极拳、长跑、气功等,近年更是推陈出新,百花齐放,取得了显著成果。足疗法在这方面所具有的优越性,完全可以成为群众保健法中的一颗明星,为增进人民健康作出应有的贡献。
   作为一种群众性的自我保健方法,足疗法具有以下的优越性:(1)普及性:足疗法简便易学,容易掌握,容易操作,也可以自己给自己做,可以在家族亲友之间和所在单位成员之间互相做,因而很便于普及。它不需要复杂的器械和各种物质条件,只需要人人都有的手和脚,因而容易坚持。一年四季,刮风下雨。白天黑夜,室内户外,几乎随时随地都可以进行。
   我国已步入老龄社会,老年人的健康长寿是一个重要问题。只有健康才能长寿,也只有健康的长寿才能幸福愉快。中、老年人总不免出现一些毛病,足疗法可以帮助中、老年人及时发现疾病,调整治疗。因而,足疗法能对中、老年人的自我保健起到积极的作用。它可以减缓衰老过程,增强各个器官的活力,健全机体,延长人的自然寿命。
  (2)安全性:足疗法无副作用,不易出偏差事故,是一种比较安全的保健方法。因为安全,人们可以放心去学习运用,放手去普及推广。这是本法的又一优越性。
  (3)有效性 推广足疗法,可使人民健康水平提高,可以减少打针吃药,还能节省许多医药费用。我国经济学问还不很发达,正开始由温饱型向小康型过渡,广大地区缺医少药的情况一时尚不可能改变。普及推广足疗法是完全适合国情的。
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