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足疗小贴士:帮大家快乐养生

    紧张的生活中,大家可以在周末的时候才用各种方式给自己的身体放放松,让大家的生活松弛有度,才能达到良好的养生效果。这个寒气逼人的冬天,你是否懂得要去做个足疗缓解自己的身体疲劳。不过关于足疗,大家还有一些必须不得不说的小提示,一起来看看吧。
  “中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。” 专家说,沐足疗法就是通过足底反射,将不同的中草药经过配伍,用水煎煮后使有效成分溶入水中,足部浸泡后,一方面通过水的温热刺激,促进血液循环,加快新陈代谢,改善组织营养,一方面药物有效成分可渗透皮肤,通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用。
   沐足疗法由于从皮肤给药,可避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激,减轻肝肾脏负担,相对来说比较安全,毒副作用少。现代研究表明,沐足疗法具有提高免疫力,促进血液循环,加强新陈代谢,调节内分泌,控制体重和血压。此外,时常焦虑和紧张,也能通过沐足来缓解。 
  “沐足一年四季都可进行,但秋冬季是最佳时机,对关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘等这个季节的常见病效果明显。”专家说,沐足疗法应用范围很广,还可用于中风后遗症的治疗,对高血压、糖尿病、感冒、神经衰弱、失眠等内科疾病,痛经、月经不调等妇科疾病,以及骨质增生、肌肉劳损等骨外科疾病的辅助治疗效果都不错。此外,还适用于减轻疲劳、减肥等日常保健。
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