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赵洪超脚艺1zplay电子为您讲述:崴脚后应该怎么做应急处理

   很多人都以为,脚崴了脚脖子扭了转一转就没事了,或者进行热理疗,但是这些行为有时候不但不会缓解扭伤,反而会让伤情加重。那么怎样才是脚部护理的正确方法呢?今天赵洪超脚艺1zplay电子今天为大家先容一些方法:
  首先大家需要简单的自我判断一下扭伤的程度,扭伤时踝关节受到力的大小,疼痛的程度,局部是否有肿胀变色,活动是否受限,关节是否变形等,然后再根据自己的具体情况进行理疗。
    轻微的扭伤疼痛不剧烈,或稍休息后疼痛可大幅减轻;局部无肿胀变色;活动不受限或轻度受限;关节无变形。此时,只是韧带轻度拉伤痉挛,只需轻轻按揉疼痛最剧烈的位置,转动踝关节,适当休息就可以了。避免跑跳等剧烈活动,避免二次扭伤。
    稍重的扭伤疼痛剧烈不易缓解;局部肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;做受伤部位相反方向动作时,疼痛加剧;休息后不能缓解。此时,韧带已经部分撕裂,应马上冰敷,用冰袋冰敷至肿胀范围缩小或不再扩大,冰袋外可裹一条干毛巾,避免冻伤。然后将肿胀部位加压包扎,踝关节固定在中立位,24小时后可热敷、理疗、轻轻按揉。踝关节固定应不少于三周,半年内应避免激烈跑跳运动。
  严重的扭伤,疼痛剧烈,局部迅速肿胀,随后出现淤斑,严重时可有关节畸形,患足无法承重。此时,韧带断裂甚至骨折,应马上冰敷,保护患足马上就医,以免处理不当影响后期疗效。
    赵洪超脚艺1zplay电子高级修脚师赵师傅出身中医世家,1995年高中毕业后跟随舅舅学习中医基础,1998年从事专业修治脚病,足疗保健工作至今,有10余年的专业经验,经过多年苦心研究,掌握了一套快速、有效的修治脚病方法.对各种脚病均有到之招。如有修脚足疗问题需要的客户也可以致电赵洪超脚艺1zplay电子店咨询热线:18937173735 我会为您提供最专业的引导!


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