糖尿病患者运动时如何保护双足
1、运动时要穿合适的鞋子，中老年人宜穿宽松的鞋子，鞋子的里面不要有裂痕或粗边，以免运功时损伤脚趾。年轻人不要穿高跟鞋，因为运动时穿高跟鞋会增加脚的负担，容易诱发骨刺的生成。另外，运功时鞋里要垫既厚又软的鞋垫。
2、减少以足部为主的剧烈运动，如跑、跳、蹦等，容易诱发足跟疼痛，不经常运动的糖尿病患者要从非剧烈的运动开始。
3、运动时常做的跖屈运功，常做足的跖屈运动，能使肌脻放松，强力减小，有利于足部无菌性炎病的消遣。
4、无论在室内还是室外，糖尿病患者都不要赤足行走或赤脚穿凉鞋、拖鞋行走，以防止异物损伤足部的肌肤。
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