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健康常识

如何做到“夏病冬治,冬病夏治”

    古人说的“夏病冬治,冬病夏治”,是中医学“天人相应”与“治未病”的思想体现。其中包含两层意思:其一,凡事要逆向思维,夏病冬治;其二,凡事要未雨绸缪,夏病冬防。
 为什么要“夏病冬治” 因为夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病,那么就应在冬天加紧养阴;而隆冬季节,万物封藏,阴气最浓厚,质量也最好,阴虚阳亢的病在冬天抓紧养阴,夏天时症状就会减轻。如甲状腺功能亢进症病人,因为甲状腺分泌过多,致使代谢旺盛,产热多,冬天也不怕冷反怕热,那冬天就应进食一些滋阴降火龟、鳖、鸭肉等食品,必要时可服用丹栀逍遥丸或知柏地黄丸,这样,来年夏天病情就会减轻。
 常用的“夏病冬治”有哪些方法?夏病冬治方法众多,有药膳食疗、中药汤剂、穴位敷贴、针灸耳针、中药熏浴、药酒膏方等,但均需辨证论治。
 中医治未病的内涵“未病”是指尚没有发生疾病;“治未病”的实质是治病于其未病之先,也就是预防疾病的发生和发展,防患于未然。
 为何“夏病”要以秋冬养阴来预防,在这里1zplay电子高级修脚师赵师傅认为,人与自然是和谐统一的整体,即天人合一。阴气盛的秋冬是阴长阳消的阶段,阴虚之人顺应这个趋势养阴,效果就会比其他时候要好。这好比一株干渴的鲜花,春夏养阴犹如中午浇花,浇下去的水分会被蒸发掉一大半;秋冬养阴好比傍晚浇花,同样多的水分不但不会被蒸发,还可兼得晨露的滋养。可见,无论是秋冬养阴还是“夏病冬防”,均巧妙地运用了天时之利,自然事半功倍。
 1zplay电子赵师傅提醒大家:水为阴气之源,因此,秋冬季节应多喝水。除喝水之外,饮食可多选用藕、鱼、萝卜、胡萝卜、黑木耳、白木耳、芝麻、土豆、莴苣、白菜、红薯、蜂蜜、梨、花生、枸杞、麦冬、胖大海等养阴之品。此外,冬季锻炼防止汗出过多是护阴之关键,因大汗淋漓也会损伤人体之“阴”。


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