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1zplay电子店:修脚师给大家带来的干货分享

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1zplay电子店是为了让忙碌的人们放松身心,让疲惫的脚部得到舒缓,笔者在前一篇文章给大家简单先容了足疗的好处,但许多朋友却不这么认为。今日小编特意邀请到1zplay电子店来为大家先容一下修脚师的相关常识。

1、按摩脚部可以加速血液循环。足浴能促进足部血液循环,提高皮肤温度,从而促进足部及全身的血液循环,改善心脏功能,降低心脏负荷。一项实验表明,一个健康的人用手在脚上按摩30分钟,会使她全身的血液流量增加10-13倍,是男人13-18倍。很明显,热水足浴能使血液循环顺畅,改善。

 

2、加速新陈代谢。这是因为每个内分泌腺体都会分泌一种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素等,足部的足部和全身都有血液循环。肾上腺分泌肾上腺素等,能促进新陈代谢。

 

3、消除疲劳。经过一天的高强度运动后,运动员每公斤血液中平均含30毫克乳酸,按摩足30分钟后,再做采血检查,下降5毫克左右,经过足浴时间,血液中的乳酸减少20毫克左右,恢复到几乎无疲劳状态的血乳酸含量。显然,热水脚修脚方法简单有效,效果显著。

  

4、促进睡眠。足有丰富的神经末梢和毛细血管,足部温和,对神经及毛细血管功能良好。这温暖的刺激反射到皮质,抑制了大脑皮质,使交感神经平稳地变成副交感神经。这样,人们在刺激副交感神经后能安静休息,从而改善睡眠,消除失眠。5、可以起到养颜和养脑的作用。经络气血均能调节足。脚血管同时扩张,血容量增加,从而使头部血液流动加快,及时足量补充大脑所需的氧气和营养。

  

 二、注意事项1、泡脚的时间不能太长,修脚的人最好不要泡得太久,用20-30分钟为宜。足浴时间不超过20分钟并不能起到应有的保健作用,但是泡脚时间过长,血管扩张时间过长也不宜,脚部皮肤过长还容易泡破皮。2、水温在40℃左右,水温不宜过高。很多人觉得只要在自己能承受的范围内,水温自然就是越高越好,其实也不会。脚部泡水的最佳温度应该是40℃左右,比人体温度稍微高一点就可以了。感觉水的温度不要用手测量,可以用脚感觉。如果水温太高,足部血管就会过度扩张,体内的血流就会更多地流向下肢,反而会造成心、脑、肾等重要器官供血不足,从而影响身体健康。

 这就是修脚师给大家带来的干货分享,希翼能给有需要的朋友带来一些帮助。看着小编,下期更精彩。


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